大人ニキビ サプリ

大人ニキビサプリでイヤな吹き出物やポツポツを徹底ケア

大人ニキビ 画像

治っても繰り返し出来てしまう嫌〜な大人ニキビ

スキンケアには気をつけてるのに・・・
っと頭を悩ませていませんか?

 

そういう時に積極的に取り入れていきたいのが、
大人ニキビサプリです。

 

食生活の乱れ・生活習慣の改善・ホルモンバランスの乱れ・
ストレスなどが原因で出来てしまう大人ニキビに効果が期待出来ます。

 

大人ニキビ サプリ 画像

大人ニキビサプリと言っても、いろいろ豊富に

販売されていますので、中でも特に人気の
ある商品について紹介していきます。

 

大人ニキビの予防・改善の参考にしてみてください!

大人ニキビサプリのおすすめランキング【最新版】

きらりのおめぐ実(ファンファレ)
きらりのおめぐ実の特徴

体に優しい植物由来の厳選された原材料配合。
治りづらく繰り返し出来る大人ニキビに効果的。

体に余分なものを徹底的に排除し、必要なものを
凝縮した。原料は、クチナシの実・ビフィズス菌
など。内側からの美肌作りサポートサプリ。

価格 5,400円初回限定1,980円
評価 大人ニキビサプリ 評価
大人ニキビに効く成分 ビフィズス菌,オリゴ糖,クチナシの実,マキベリー,ビタミン類
きらりのおめぐ実の通販情報

<商品内容>
約1ヶ月分90粒[1日3〜6粒]
錠剤タイプ

<お得情報>
定期購入の注文なら最大64%割引
(継続最低回数・・・1回[初回解約可能])
きらり肌の育て方BOOK(定期購入)プレゼント
送料全国無料・後払い手数料無料

<その他>
定期購入の注文なら送料全国無料・後払い手数料無料
きらり肌の育て方BOOK(定期購入)プレゼント

 

緑の知恵(サン・クラルテ製薬)

緑の知恵

緑の知恵の特徴

1日たった3粒飲むだけで、ポツポツを簡単ケア
できる。製薬会社開発の大人ニキビサプリメント。

自然由来のしそ・キウイ・アスパラガス・米セラミド
などが中心で、体に負担をかけずやさしい。

ビタミン類・大豆イソフラボン・クロレラなど、
大人ニキビはもちろん、美肌効果もある逸品。

価格 5,832円
評価 大人ニキビサプリ 評価
大人ニキビに効く成分 アスパラガス,キウイ,米セラミド,クロレラ
ビタミン類(C,E,B2,B6),大豆イソフラボン
緑の知恵の通販情報

<商品内容>
約1ヶ月分90粒[1日3粒]
錠剤タイプ

<お得情報>
定期購入の注文なら28%割引
(継続最低回数は1回[初回解約可能])
定期購入の注文なら化粧水20mLプレゼント・送料全国無料

 

ハグクミの恵み(はぐくみプラス)

ハグクミの恵み 画像

ハグクミの恵みの特徴

特に妊活・ママ活中の方に人気の高いマカサプリ。

乱れた体のめぐりを正常化し、生理周期リズム改善、
体の不調を取り除き妊娠しやすい体へと導いてくれる。

男性にもおすすめで体の機能をアップする効果が
あり、カップル・夫婦にも支持されている。

豊富なポリフェノールのザクロ種子配合で美容サポートも。

価格 7,480円
評価 大人ニキビサプリ 評価
大人ニキビに効く成分 ザクロ種子,日本産マカ,黒マカ
ハグクミの恵みの通販情報

<商品内容>
約1か月分120粒
錠剤タイプ

<お得情報>
定期購入の注文なら最大60%割引
(継続最低回数は1回[初回解約可能])
送料全国無料
返金保証10日間付き

 

美チョコラ(エーザイ)

美チョコラ

美チョコラの特徴

あの有名なエーザイのチョコラシリーズ最新作。
ニキビケア&エイジングケアがこれだけで可能。

コラーゲンペプチド・ビタミンC・コエンザイムQ10
など、3大美容成分などをたっぷり配合している。

継続して飲み続ければ、大人ニキビの予防改善・
潤い・ハリツヤなどの美容効果が期待できる。

価格 12,800円
評価 大人ニキビサプリ 評価
大人ニキビに効く成分 コラーゲンペプチド,ビタミンC,コエンザイムQ10,ナイアシン
美チョコラの通販情報

<商品内容>
約1ヶ月分90粒[1日2〜3粒]

<お得情報>
定期購入の注文なら初回限定50%割引
(2回目以降25%割引・継続最低回数は3回)
送料全国無料
2大特典プレゼント

<その他>
送料全国無料
代引き・後払い手数料無料
定期初回のみ返金保証

 

女性のミカタ(アルコ)

女性のミカタ

女性のミカタの特徴

PMSに効き目を発揮するサプリで、すこやか編・やすらぎ編
がある。チェストツリー配合で大人ニキビに効果的な
すこやか編は、PMSのお悩みにおすすめ。大人ニキビの
出来る原因がPMSにあってお悩みの方におすすめ。

価格 1,980円
評価 大人ニキビサプリ 評価
大人ニキビに効く成分 チェストツリー,メリロート,ウラジロガシ,ヒハツ
女性のミカタの通販情報

<商品内容>
約1ヶ月分60粒[1日2粒]
ハードカプセルタイプ

<お得情報>
定期購入の注文なら最大50%割引

<その他>
定期購入の注文なら送料全国無料
放射性セシウムスクリーニング検査実施済み

 

東洋の恵み(クロスシェアリング)

東洋の恵み

東洋の恵みの特徴

20代〜30代の方におすすめの美肌サプリメント。
大人ニキビに効き目のあるクマザサ・ビチオンなど配合。
もちろん、大人ニキビ以外の肌トラブル改善にも
効果的で、使用者満足度96.2%の実績がある。

全額返金保証90日間もあるので、初めての方でもじっくり試でる。

価格 9,980円6,980円
評価 大人ニキビサプリ 評価
大人ニキビに効く成分 クマザサ,セサミン,ハトムギ,ビチオン,亜鉛
東洋の恵みの通販情報

<商品内容>
約1ヶ月分90粒[1日1〜3粒]
ソフトカプセルタイプ

<お得情報>
今なら期間限定で通常購入から30%割引
まとめ買いの場合なら57%割引
返金保証90日間付き(3本セットのみ)
送料全国無料
代引き手数料無料

<その他>
送料全国無料
代引き手数料無料
3本セットのみ返金保証あり

 

絹美人(キレイアップラボ)

絹美人 画像

絹美人の特徴

大人ニキビサプリメントの絹美人は、野菜エキス・
トロピカルフルーツ・美容成分
を豊富に配合。2013年
スキンケアサプリ人気ランキング1位の実績を持っている。

ビチオン栄養機能食品で、内側から肌をサポートしてくれ、
大人ニキビはもちろん、様々な肌トラブルに効果的。

価格 12,800円
評価 大人ニキビサプリ 評価
大人ニキビに効く成分 トロピカルフルーツエキス,野菜エキス
ヒアルロン酸,ビチオン
絹美人の通販情報

<商品内容>
約1ヶ月分90粒[1日2〜3粒]
錠剤タイプ

<お得情報>
定期購入の注文なら39%割引
(継続最低回数は1回[初回解約可能])
送料全国無料
返金保証30日間付き

<その他>
送料全国無料
代引き・後払い手数料無料
定期初回のみ返金保証あり

 

アサイートリプルベリー(オーガニック生活)

アサイートリプルベリー

アサイートリプルベリーの特徴

強力な抗酸化力を持つアサイー・
リンゴベリー・マキベリーと言う3つのベリー配合。
大人ニキビの原因とされる活性酸素除去をしてくれる。
3つのベリーの他、美肌に欠かせないビタミン類も配合。

価格 2,268円
評価 大人ニキビサプリ 評価
大人ニキビに効く成分 アサイー,マキュベリー,リンゴンベリー
アサイートリプルベリーの通販情報

<商品内容>
約半月〜1ヶ月分60粒[1日1〜3粒]
ハードカプセルタイプ

<お得情報>
定期購入の注文なら最大93%割引
送料全国無料
後払い手数料無料
アサイートリプルベリーBOOKプレゼント(初回購入限定)

<その他>
送料全国無料
後払い手数料無料
アサイートリプルベリーBOOKプレゼント(初回購入限定)

 

イブニングプリムローズ

イブニングプリムローズ 画像

イブニングプリムローズの特徴

生体調節ホルモンの元になるγリノレン酸
たっぷり含まれた月見草油配合のサプリメント。
PMS緩和・美容効果・大人ニキビケアに効果を発揮する。

価格 3,024円
評価 大人ニキビサプリ 評価
大人ニキビに効く成分 月見草
イブニングプリムローズの通販情報

<商品内容>
約1ヶ月分120粒[1日あたり4粒]
ソフトカプセルタイプ

<お得情報>
レビューを書く事を条件に送料無料

 

美的ヌーボプレミアム(美的タウン)

美的ヌーボ

美的ヌーボプレミアムの特徴

妊娠中に積極的に摂取してほしい葉酸配合のサプリメント。
ビタミン・ミネラルなどが27種類もギュッと凝縮されている。

困った大人ニキビ・妊娠中に起きる肌荒れに効果的な成分を摂取
できる。天然素材100%で体に負担になるような合成ビタミン不使用。

価格 7,560円
評価 大人ニキビサプリ 評価
大人ニキビに効く成分 27種類のビタミン,ミネラル
美的ヌーボプレミアムの通販情報

<商品内容>
約1ヶ月分4粒×30パック[1日4粒]
錠剤タイプ

<お得情報>
定期購入の注文なら20%割引
まとめ買いの注文なら最大13%割引
定期購入・まとめ買いの注文なら送料全国無料

<その他>
定期購入・まとめ買いの注文なら送料全国無料
放射能検査実施(放射性ヨウ素・セシウム検出無し)

当サイトのランキングは各大人ニキビサプリの販売実績や口コミサイト

(@cosme,YahooBeauty,amazon,楽天)の評価を元に順位づけをしています。

 


大人ニキビサプリの総合ランキング1位は?

今回、大人ニキビサプリのさまざまなランキングを紹介してきましたが、
それを一覧で総合的に比較すると以下のようになりました。

 

クリックで画像拡大します。
大人ニキビサプリ ランキング 画像
※すべて税込表示価格

 

 

今一番おすすめの大人ニキビサプリは、
きらりのおめぐ実」!

 

 きらりのおめぐ実 画像

 

まだ、大人ニキビに効果的なサプリメントは
少ないですが、そんな中でもきらりのおめぐ実は
大人ニキビサプリとして販売され、実績を持っています。

 

ビフィズス菌・オリゴ糖・クロレラ・食物繊維など、
豊富な大人ニキビに働きかける有効成分を配合しています。

 

インナーケアで根本からしっかりニキビの原因を改善してくれます。

 

 

特に注目すべきはビフィズス菌の整腸作用ですね。
このおかげで体質改善が期待できるので、
大人ニキビに優れた効果をもたらしてくれます。

 

 きらりのおめぐ実 画像

 

他のビフィズス菌配合のサプリと比べても、特に
優秀な効果があると支持されています。

 

また、マキベリー・クチナシの実なども配合され、
リコピン・ポリフェノール・レスベラトロール・クロセチン
などの強力な抗酸化作用を持つ成分も補給できます。

 

ビタミンC・B2・B6・Eなどのビタミン類もたっぷり含まれ、
アンチエイジングなどさまざまな美容効果が期待できます。

 

 きらりのおめぐ実 画像

 

実際に試した方の口コミでも、「悩んでいた頑固な大人ニキビが、
飲み始めてからたった数日で治った!」「生理周期でポツポツ
できていた大人ニキビが飲み始めてからはできない!
」など、
その効果をしっかり実感している方が多くいます。

 

きらりのおめぐ実を飲む事で、繰り返す厄介な大人ニキビを予防
改善し、さらに肌トラブル改善などの美肌サポートもしてくれます。

 

大人ニキビをなんとかしたいとお悩みの方は、
ぜひ一度きらりのおめぐ実をチェックしてみてください。

 

 

きらりのおめぐ実

 

 

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きらりのおめぐ実をお試ししてみた口コミ体験レビュー

今注目を集めている大人ニキビサプリ・きらりのおめぐ実を、今回は
お試ししてみたので口コミ体験レビューをして紹介していきます!

 

 きらりのおめぐ実 画像

 

 

レビュー者は誰?

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

年は30代半ばで、一般企業の事務をしている会社員です。

 

学生時代から他の人よりニキビになりやすい体質で、やっと
思春期ニキビが治ったとホッとしたのに、またこの年になって
大人ニキビが・・・ニキビのない綺麗なお肌を手に入れたい(泣)

 

 

きらりのおめぐ実の購入理由

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

ニキビケアには気をつけていたんですが、この際だからインナー
ケアも試して効果アップを狙おうと思い、大人ニキビサプリの
購入を決め、特に気になったきらりのおめぐ実を選びました。

 

配合成分が自然由来なので安心して体にダメージを与えずに
飲めるのと、他の人の口コミ評価の良さに惹かれました。

 

あ、初回限定のお得な割引キャンペーン中だったのもポイントでした(笑)
通常価格の半額以上で購入できるなんてなかなかないですからね(*^^*)

 

 

きらりのおめぐ実を購入

きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

今回は、きらりのおめぐ実を公式サイトの通販で購入しました。

 

通販ショップをいろいろ見て探してみたんですけど、
公式サイトの通販が一番お得に販売いていました。

 

大手通販サイトの楽天・amazonでは販売されていませんでした。

 

私はスマホで注文しましたけど、混乱せず簡単に
注文できたので面倒もなくよかったです。

 

支払はクレジットカード払いが選べて便利でしたよ!

 

 

きらりのおめぐ実が自宅に到着

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

注文翌日に発送完了メールが届きました。
それから自宅に届いたのが2日後でした。

 

お店の対応は、スピーディで丁寧だったので満足です(・∀・)b

 

届いた商品の袋がこちらです。

 

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

メール便ですから郵便ポストに届いていました。
特に気になるような汚れ・キズなどはありません。

 

早速、気になる中身を出してみました。

 

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

入っていたのは以下のものです。

 

  • きらりのおめぐ実(約1か月分・90粒)
  • パンフレット
  • お礼状

 

梱包材にしっかり包まれていたので、破損などはありません。

 

 

きらりのおめぐ実の配合成分

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

きらりのおめぐ実の配合成分一覧がこちらです。

 

配合されている主成分としては、

 

クロレラ
クチナシ
マキベリー
ビフィズス菌
ビタミンC,E,B6,B2

 

添加物などの体にダメージを与えるものは、含まれていなさそうです。

 

配合成分の働きで、大人ニキビの予防改善はもちろん、美容
効果・健康維持サポートにも効果を発揮してくれると言うことです。

 

基本的に大人ニキビサプリの配合成分は、直接ニキビに作用する
わけでなく、ビフィズス菌の持つ整腸作用、クロレラ・ビタミン類などの持つ
栄養素摂取が体質改善・活性化し、私達が元から持っている治癒力を
アップしてくれます。それが結果として大人ニキビを治すのだそうです。

 

強制的に薬でニキビを鎮めるニキビケアというものは、確かに
即効性はあるんですが根本的解決に向いていません。

 

では、早速飲んでみます(*゚ー゚*)!

 

 

きらりのおめぐ実を実際に飲む

 

きらりのおめぐ実の中身がこちらです。

 

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

色はオレンジと茶色の中間色で、袋の壁に粉が付着していました。

 

匂いは、良く嗅げば野菜ジュースに似た香りを感じますけど、
飲むのに問題は感じませんね。ほぼ無臭と言って良いサプリです。

 

きらりのおめぐ実のサプリがこちらです。

 

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

形状は、飲みやすいタブレットタイプです。
実は、ハードカプセル・ソフトカプセルが個人的に
苦手だったので良かったです(苦笑)

 

サイズは直径9mmほどで小さ目ですね。
サプリを飲むのが苦手な人・お子さんから
女性まで無理なく飲みやすいと思います。

 

口に入れるとしょっぱい味が少しだけしましたが、
一気に飲んでしまえば味はほぼありません。
気になるニオイ・クセもありませんでしたよ。

 

1日の摂取目安量が3粒なので、私は夜寝る前・
朝食の後などに忘れずに飲むようにしています。

 

 

きらりのおめぐ実で実感できた効果

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

肝心の実感できた効果についてですが、きらりのおめぐ実を
2週間欠かさずに飲み続けた結果を紹介していきますね!

 

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

ちなみに・・・摂取開始10日間は、摂取目安量より多目の5〜6粒を
飲んだほうが効果をより実感できるとあったので従っておきました(笑)

 

 

大人ニキビへの効果

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

結果から言ってしまうと・・・大人ニキビへの効果はバッチリありました。

 

初めて飲んでから3日目にはお肌に出来ていた吹き出物が
だんだん小さくなって、5日目には目立たなくなるくらいのサイズに!
1週間目には綺麗に治りました(・∀・)

 

想像以上に即効性があって嬉しい驚きでした!飲む前なら
最低2週間は治らなかったのに、かなり短縮されましたよ。

 

あと、新しい大人ニキビの予防効果もあるので気に入っています。

 

 

便秘解消

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

ビフィズス菌・食物繊維が豊富なので、整腸作用
など便秘解消にも効き目を発揮してくれます。

 

まあ、便秘ではそんなに悩んでいませんでしたけど、
2週間でお通じはだいぶスムーズになった気がします。
毎朝決まった時間にちゃんとお通じがきてくれますよ。

 

最初に書いた大人ニキビ改善くらいの即効性はないかもしれない
ですけど、継続していけばもっと良い影響が実感できると思います!

 

 

美肌効果

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

配合成分の中には、クロセチン・ポリフェノールなど抗酸化力
効果の高い成分も豊富なのでアンチエイジングなど美肌効果も
期待していたんですけど・・・劇的変化は実感できませんでした。

 

大人ニキビへの効果はバッチリだったんですけどね!
ハリ・ツヤ・シワ・シミなどへの効果はまだありませんが、
今後に期待です(*゚ー゚*)

 

 

健康維持

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

ミネラル・ビタミン類なども豊富に配合されており、
栄養補給にもピッタリなサプリです。

 

そのおかげか、食生活の乱れから出来やすかった
口内炎が、飲み始めてから出来なくなりました
以前は2週間に1回ペースで痛い口内炎ができてたん
ですけど(苦笑)きらりのおめぐ実のおかげだと思います。

 

 

きらりのおめぐ実についてのまとめ

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

サプリ購入最大の目的が大人ニキビ改善!
結果的に目標達成できたので、今はかなり満足しています。

 

初めて飲み始めてから、たった3日で効果を実感
できたので即効性もちゃんとあると思います。

 

美容・健康への劇的変化は実感できなかったけど、
そっちにも良い効果はじわじわある感じはしています。

 

あと、食物繊維・ミネラル・ビタミン類・ビフィズス菌など、
不足しやすい栄養素がたっぷり配合されているので
体にも良いサプリだと思います(*´∀`)

 

水だけでも飲みやすいし、副作用などの症状もないので
安心して飲み続けられるサプリだと思います!

 

 きらりのおめぐ実 レビュー 画像

 

私みたいに大人ニキビ・肌荒れで困っている人は、
ぜひぜひ一度お試して損はないと思いますよ(^∀^)

 

しかも、初回半額以上で今なら安くお得に購入できちゃいます!!

 

 

きらりのおめぐ実

 


大人ニキビの原因は?思春期ニキビと何が違う?

大人ニキビ 画像

一般的にニキビと聞くと思春期のイメージですよね。

 

思春期に散々悩まされたニキビは落ち着いたけれど、
何故かまた最近になってニキビが出来てしまい悩んでいる・・・

 

しかも、今になって出来る大人ニキビの方が治り難いのはなんで?!

 

そこで気になるのは、大人ニキビと思春期ニキビ、
いったい何が違うのか?

 

今回は、そんな疑問を払拭すべく大人ニキビの
原因・思春期ニキビとの違いについて説明します。

 

 

大人ニキビとは?

 大人ニキビ 画像

 

20歳以上で出来てしまうニキビの事を、「大人ニキビ」といいます。

 

口周り・あごのラインなどに頻繁にでき、しかも繰り返し
やすいと言うのが特徴で、しかも思春期ニキビと比べて
治り難い・跡に残りやすい特徴もあります。

 

同じ場所にニキビが繰り返し出来ると、その場所の
ダメージがどんどん蓄積され大きくなってしまいます。
そうして跡に残りやすいのです。

 

 大人ニキビ 画像

 

大人ニキビにも、実は種類がいくつかあります。

 

初期段階の白ニキビ・毛穴に皮脂が溜まった黒ニキビ・毛穴が炎症し
腫れた赤ニキビ・赤ニキビの炎症が化膿し悪化してしまった黄色ニキビ

 

白ニキビ〜黄色ニキビの順で悪化し、治りづらくなり、
ニキビ跡も残りやすくなっていきます。

 

大人ニキビは、早めの予防・対策が大切です。

 

 

大人ニキビの出来る原因

 

乱れたターンオーバー

大人ニキビ 画像

 

肌の新陳代謝サイクルであるターンオーバーが
乱れる事で、大人ニキビが出来てしまいます。

 

肌の新陳代謝が乱れる事で、古い角質がスムーズに
排出できなくなり毛穴に詰まり塞いでしまいます。

 

また、古い角質がだんだん肌に蓄積することで、角質層角質全体が
厚くなります。そうすると毛穴がさらに詰まりやすくなってしまいます。

 

ターンオーバーの乱れが起こる原因は、年齢が上がる
ごとに代謝が悪くなる事・睡眠不足・ストレス・
栄養の偏り・喫煙などがあげられます。

 

 

乾燥肌

 大人ニキビ 画像

 

乾燥してしまうと肌は角質が厚く堅くなります。
これが、大人ニキビ悪化を引き起こすんですね。

 

肌が乾燥する事で、肌を守ってくれるバリア機能が低下
毛穴が詰まる角線が通常よりできるようになります。

 

また、洗顔をしずぎにも注意しなくてはいけません。
必要以上に皮脂が流れ落ちてしまい、肌の乾燥が
悪化、大人ニキビのさらなる原因になります。

 

 

乱れたホルモンバランス

 大人ニキビ 画像

 

ホルモンバランスが乱れることで大人ニキビが出来きてしまいます。
その点をホルモンの働きなどと合わせて説明していきます。

 

女性ホルモンのかわりに男性ホルモンが増えると、
ニキビが出来やすくなるそうです。

 

男性ホルモンの働きの中に皮脂分泌を促進させる
作用があるので、増えてしまった皮脂が毛穴に
詰まり、大人ニキビを引き起こします。

 

 大人ニキビ 画像

 

次に女性ホルモンについてですが、実はエストロゲン・
プロゲステロンと言った2種類があります。

 

エストロゲンは、皮脂分泌を抑制し、肌の潤いを維持してくれます。
まさに上記で書いた男性ホルモンと逆の働きですよね。

 

もうひとつのプロゲステロンは、男性ホルモンと
同じく皮脂分泌を促進する作用があります。

 

そう言ったことから、生理前に特に大人ニキビが出来るのは、
プロゲステロン分泌が増えるからだと考えられてきました。

 

しかし、本当にそうなのかはハッキリと解明されていません。

 

 

活性酸素

大人ニキビ 画像

 

活性酸素が体内にあると免疫力低下を引き起こすので、
ニキビの元として知られるアクネ菌の活動が活発になります。

 

活性酸素は毛穴の皮脂を酸化させてしまうので、過酸化脂質
となり、それがさらに肌を刺激して炎症がおきます。

 

炎症したニキビはアクネ菌増殖を引き起こすので、
何とかそれを阻止しようと白血球が攻撃し退治して
いくのですが、そこでまた活性酸素が発生します。

 

つまり、アクネ菌増殖は防がれますが、さらに発生した
活性酸素が肌を傷つけニキビ跡が残ってしまうんですね。

 

体内での活性酸素発生の原因としては、紫外線ダメージに
よるもの・睡眠不足・ストレス・喫煙などがあります。

 

 

飲酒・喫煙が起こすビタミン大量消費

 大人ニキビ 画像

 

肌を美しく保つ上で、ビタミンには必要不可欠な役割があります。

 

ですが、飲酒がビタミンB郡・喫煙がビタミンCの、
体内での大量消費を引き起こす事が分かっています。

 

肌や体が栄養不足になってしまうと大人ニキビや肌荒れしやすくなります。

 

 

大人にきび・思春期ニキビの違い

 大人ニキビ 画像

 

思春期ニキビは、原因がホルモンバランスの
変化のものが多いんです。

 

ホルモンバランスについては、上記の大人ニキビの
原因でも書きましたが、皮脂分泌が活発化された
ことが原因でニキビが出来ます。

 

しかし、一時的なニキビなので、ホルモンバランスが
整ってしまえばニキビも落ち着いていきます。

 

思春期ニキビの場合は、Tゾーンに出来る特徴を持っており、、
大人ニキビは口周り・顎やフェイスラインなどのUゾーンに出来ます。

 

 

最後のまとめ

 大人ニキビ 画像

 

大人ニキビは思春期ニキビと違い、様々な原因が
いくつも入り混じっていることが多々あります。

 

飲酒・喫煙・寝不足・ストレス・食生活の乱れ・老化・生理など…

 

なので、はじめに自分自身の生活習慣をじっくり振り返って
見直し、大人ニキビの原因を見つけてみましょう。

 

大人ニキビの予防や対策に効果的なのは?

大人ニキビ 予防 画像

治りにくく繰り返しやすい頑固な大人ニキビは、

早めにしっかり予防・対策することが大切です。

 

大人ニキビが出来ないのが1番ですが、もしも出来て
しまった場合でも、諦めずにしっかり治しましょう。

 

そこで今回は、大人ニキビの予防・対策について説明していきます。

 

 

大人ニキビの効果的な予防

 

大人ニキビを正しいスキンケアで予防

 大人ニキビ 予防 画像

 

大人ニキビ予防には、正しいスキンケアを行う事が大切です。

 

特にいくら疲れていて遅い時間だとしても、
メイクを落とさず寝てしまうのは絶対にダメです。

 

メイクをきちんと落とさないと、肌に余計な
皮脂・汚れが残るのでニキビができてしまいます。

 

はじめはメイクを落とす事を徹底しましょう。

 

 大人ニキビ 予防 画像

 

しかし、このメイク落としにも注意ポイントがあります。

 

洗い残しは確かにニキビの原因ですが、強すぎる
洗浄力が逆効果になる事もあります。

 

大人ニキビ予防のメイク落としには、
オイルクレンジングは控えた方が良いでしょう。

 

皮脂が過剰分泌している肌に、オイルを使って
しまうと逆にニキビが出来やすくなり、さらに出来て
しまっているニキビにも悪影響をあたえます。

 

また、過剰洗顔も禁物です。必要な分の潤いまで肌から奪います。

 

必要以上に洗顔してしまうことで、肌にダメージを
あたえ、肌を守るためのバリア機能低下を起こします。
また、皮脂の摂り過ぎも皮脂の過剰分泌を
引き起こす原因とされています。

 

 大人ニキビ 予防 画像

 

乾燥があまりにも酷い場合は、洗顔料は夜だけの
使用でも問題ありません。低い温度のぬるま湯で
力をいれずに優しく洗い流しましょう。

 

乾燥が酷くない場合は、特に脂っぽいTゾーンなどに泡を軽く乗せて
洗顔しましょう。夜に使った化粧水などを洗い落とす程度で十分です。

 

生活習慣や年齢が原因で肌の新陳代謝が乱れると、古い
角質がどんどん溜まっていき、毛穴を詰まらせてニキビが
起きやすくなります。予防としてピーリングもおすすめです。

 

 大人ニキビ 予防 画像

 

必要ない角質を肌から取り除くことで、毛穴が詰まりを
予防できるだけでなく、肌の新陳代謝も促進されます。

 

ピーリングをおこなう時の注意ポイントは、紫外線対策です。
ピーリング後は、一時的に角質が薄くなります。なので、
通常より肌が紫外線ダメージを受けやすいんですね。

 

 大人ニキビ 予防 画像

 

洗顔・ピーリング後の肌の保湿も大切です。

 

保湿成分配合の化粧水・美容液で保湿しましょう。
ニキビ予防としてビタミン誘導体配合化粧水などの使用もおすすめです。

 

 

ビタミンを摂る

 大人ニキビ 予防 画像

 

ニキビ予防には、体内からのケアも大切です。

 

体に老廃物が溜まると、頻繁に肌荒れが起きる
ようになり、肌を健康的で美しく保てなくなり、
免疫力低下で大人ニキビが出来やすくなります。

 

ニキビ予防として積極的に摂取してほしいのは、
ビタミンB郡です。中でもビタミンB2・B6が大切です。

 

 大人ニキビ 予防 画像

 

ビタミンB2は皮脂分泌を抑制してくれ、ビタミンB6は肌の回復力・
抵抗力アップの効果があり、同時に摂取することで相乗効果が起きます。

 

新陳代謝もアップするので、ニキビのないキレイな肌を作ってくれます。

 

また、ビタミンCも有名な美肌作りの定番成分です。

 

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ビタミンCには、コラーゲン生成に関係していますし、
高い殺菌効果もあり、抗酸化力もあります。

 

美白効果でも有名なビタミンCは、ニキビ痕予防・修復が期待出来ます。

 

飲酒・喫煙の習慣のある人は、特に意識的に摂取するようにしましょう。

 

飲酒するならビタミンB郡、喫煙するならビタミンCが、体内で
大量消費されます。不足しがちになるのでしっかり補いましょう。

 

ビタミンB郡・ビタミンCは、水溶性ビタミンですから長時間の体内貯蔵は
出来ません。なので、食事などで毎日小まめに摂取しましょう。

 

 

大人ニキビができた?!

 

生活習慣

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大人ニキビの原因として、食生活の乱れ・
睡眠不足・ストレス・飲酒・喫煙など…。
それらの生活習慣を見直していき、改善していきましょう。

 

 

サプリメントを利用する

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生活習慣の見直しが難しいなら、不足しやすい栄養素・大人ニキビに
効果を発揮してくれる成分をサプリメントで補うのもおすすめの方法です。

 

 

生理前後に出来るニキビ

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生理前後に出来るニキビの原因は、体の
ホルモンバランスの乱れとされています。

 

自分の生理周期をしっかりと把握して、生活を見直しましょう

 

生理前は、特に肌が敏感になってしまうので、大体2週間前くらいから
化粧品を敏感肌用に変えてみる・食事の中で脂分を控えるなどしましょう。

 

敏感になった肌への刺激を、できるだけ努力して減らしてみましょう。

 

いろいろしたけど生理前のニキビがどうしても治らない
場合、ホルモンバランスの調整効果のあるサプリを
利用したり、医師に相談してみるのもおすすめです。

 

 

寝具の交換

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何をしても繰り返す大人ニキビが治らない場合は、
原因が意外なところにあったりします。

 

例えば、顔の片側だけに頻繁にニキビが出来きる場合、
そちら側の顔だけを下にして寝ていませんか?その場合は、
枕など寝具がニキビを引き起こす原因のことがあります。

 

枕は、就寝中に汗・皮脂をたっぷり吸い込むので、
清潔にせずに放置してしまうと雑菌がどんどん繁殖します。

 

顔にその雑菌がついてしまい、毛穴に入り込みニキビの原因となります。

 

 大人ニキビ 予防 画像

 

枕カバーは洗濯し、常に清潔に保ちましょう。

 

同様に頬杖をよく付く人・顔に髪が掛かっている人の場合も、
雑菌が肌に付きやすく、ニキビを出来やすくしてしまいます。

 

出来ていないうちから注意するのはもちろんですが、
ニキビがすでに出来ている場合は、特に手・髪が
ニキビに触れないように注意してください。

 

大人ニキビサプリの配合成分と効果

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今回は、大人ニキビサプリの一般的な配合成分と

その効果について説明していきます。

 

 

 

ビタミンB郡

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美容に欠かせないビタミンB郡は、頑固な
大人ニキビにも効果を発揮してくれます。

 

この成分は水溶性で体内に留められないので、
できるだけ頻繁に摂取しなくてはいけません。

 

ビタミンB郡は全部で8種類B1・B2・B6・B12・
葉酸・パントテン酸・ナイアシン・ビチオンのことです。

 

簡単にそれぞれの働きなどを纏めてみました。

 

 

B2・B6

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ニキビに効果的とされ、一緒に配合される
場合が多いのがビタミンB2・B6の2つです。

 

B2は、お肌の代謝にとって重要な役割を持っており、
さらに脂質代謝促進、過酸化脂質分解などの働きもあります。

 

B6は、皮膚炎予防が期待できる肌の代謝に
必要な成分で、脂質代謝にも関わりがあります。

 

またB2・B6には、皮脂分泌抑制やニキビの炎症が
引き起こす肌への色素沈着予防効果ももっています。

 

 

ビチオン

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美容効果が高いと話題のビチオンには、皮膚の炎症抑制
効果があり、タンパク質・糖質・脂質代謝にも関わっています。

 

肌を守るバリア機能に欠かせないセラミド・コラーゲン生成へも関わって
いる成分なので、健康的な美肌を目指すなら欠かせない成分です。

 

ニキビ治療・アトピー治療・皮膚炎治療に使用される事もあります。

 

 

葉酸

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妊婦さんにぜひ摂取してほしい栄養素である葉酸
ですが、大人ニキビにも効果を発揮してくれます。

 

体内の血流が悪いと肌荒れやニキビが発生しやすく
なるんですけど、葉酸を摂取する事で血流促進ができます。

 

また、葉酸にも皮脂分泌コントロールの働きが
あり、ニキビ改善効果があります。

 

 

ビタミンC

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美容に欠かせない成分としてビタミンCは有名ですよね。

 

大人ニキビを引き起こす原因とされている活性酸素を
効果的に除去してくれる高い抗酸化力を持つビタミンです。

 

さらには、皮脂分泌作用・コラーゲン生成
促進・免疫力アップなどの働きもあります。

 

ニキビ予防に適してるうえに美白効果もある成分です。シミに変化
してしまったニキビ痕を目立たなく薄くする効果も期待できます。

 

また、ビタミンCには体内でビチオン吸収をアップする働きもあります。

 

ぜひ2つ一緒に摂取したい成分です。

 

こちらもはじめに書いたビタミンB同様、体内にとどめる
事のできない水溶性のビタミンです。

 

 

ビタミンA

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ビタミンAには、免疫力アップ効果があります。

 

高い免疫力があれば、ニキビを生み出すアクネ菌の繁殖
抑制に繋がり、大人ニキビ予防に適している成分です。

 

もしもビタミンAの過剰摂取を不安に感じる場合は、
必要な量だけ体内でビタミンAに変化してくれる
βカロテンの摂取なら安心できると思います。

 

 

亜鉛

必須ミネラルとして有名な亜鉛は、新陳代謝
アップ・肌の免疫力アップの効果があります。

 

新しく美しい肌を作り出すのに重要な役割を持つ成分です。

 

例えば、ニキビの治りが遅い時などに積極的に摂りたい成分です。

 

 

アミノ酸

アミノ酸は、新しい肌を生み出すために欠かせません。

 

ニキビを治すために摂取したい成分です。

 

 

ポリフェノール

ニキビの原因である活性酸素除去に効果的です。

 

特にポリフェノールで有名と言える成分は、アントシアニンですね。

 

 

ホルモンバランス調整成分

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生理前に起こるホルモンバランスの乱れが、
大人ニキビを発生させる事が多々あります。

 

ホルモンバランスを正常になるよう調整し、生理前の
不調を抑えてくれるサプリには、効果的にホルモン
バランスを調節してくれる成分が配合されています。

 

大人ニキビサプリを選ぶ時のポイントと効果的な飲み方

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大人ニキビサプリは種類も多く、どれを購入

すべきか迷う事もあると思います。

 

自分に合ったものを選んで、大人ニキビ改善を目指しましょう。

 

 

 

配合成分はどれを選べばいい?

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大人ニキビサプリを選ぶ時、重要なポイントは配合成分です。

 

特にニキビ改善に効果的なビタミンB郡・ビタミンCは欠かせない成分です。

 

さらに肌のバリア機能を持つセラミド、免疫力アップや代謝促進
効果のあるプラセンタなども一緒に摂取できれば嬉しいところですね。

 

 

自分のニキビタイプで選ぶ

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大人ニキビの原因は、ひとつではなく人によって様々です。

 

特にニキビが生理前にできやすい場合、ホルモンバランスの
乱れが大きな原因となっていますので、月経前症候群(PMS)に
効き目を発揮するサプリ
がおすすめです。

 

一方で日常的に出来てしまう・何度も繰り返す場合、
一概にこれとは言えず様々な原因が考えられます。栄養不足
その原因のひとつなので、サプリでしっかりと補いたいところです。

 

 

配合されている原材料・添加物で選ぶ

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サプリには、いろいろな添加物が含まれていることがあります。

 

保存・製造過程などで最低限必要な添加物から、
味・見た目・香りなどを整えるものまであります。

 

これらの添加物は、大人ニキビ改善自体には必要ありません。
なので、体のためにも最低限の添加物で作られたサプリを選びましょう。

 

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また、原材料についてもなるべく自然由来ものが体のためには理想です。

 

化学的なものより天然のものの方が吸収も
良く、安全面でも上回りますからね。

 

 

大人ニキビサプリの効果的な飲み方

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自分にピッタリ合ったサプリを選んだ後は・・・より効率よく大人ニキビを
改善するためにも効果的な飲み方を覚えておきましょう。

 

基本的にサプリは、医薬品と違い飲み方が厳しく決まっていませんが、
一般的に体内への吸収率を考えて食後30分以内が良いとされています。

 

大人ニキビサプリに関しても、これは同じです。

 

配合成分に水溶性のビタミンB・Cなどがある場合は、
1日何度かに小分けにして飲みましょう

 

水溶性の成分は、余分な分が体内に残れずに尿として
対外へ排出され、長時間体に留められないからです。

 

毎食後に飲むのがいいでしょう。

 

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また、配合成分で飲むのにおすすめの時間帯が変わります。

 

セラミド・コラーゲン配合なら、新しい肌が作られる就寝前に飲みましょう。

 

ポリフェノール類ならば、食事前後30分以上の
休憩をおいてから飲みましょう。

 

複数の有効成分配合なら、あなたがどの成分の
効果を特に発揮させたいかを考えて飲みましょう。

 

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もちろん、自分に合ったタイミングで飲んでも問題は
ないので、あまり神経質に考えなくても大丈夫です。

 

それよりも、毎日継続して摂取していく事の方が重要ですよ。

 

飲み方の中での注意ポイントとしては、栄養吸収を
体内で阻害しない水・ぬるま湯と一緒に飲みましょう。